冲破黑暗的桎梏，拥抱黎明的曙光——博主关于“戒赌、负债、生活琐事”的心得体会

cwx1994

投稿看多了也会腻，今天刚好有空，与众粉丝分享博主对于“戒赌”、“负债”、“生活琐事烦恼”的一切个人心得。对于今天的投稿，读者切记三个字，莫代入，这仅仅是个人看法。
我一直认为真正的戒赌，绝不在表面下功夫，而在内心。内心有那颗火苗，不管戒赌多少年，复发只是时间问题，若是连根拔起，不需要一切强制措施，自然而然就戒了。
公众号做了四年，遇到过很多个朋友，粉丝，有些一次性成功，至今无复发，有些坎坎坷坷，戒赌一年一天回到解放前，有些就从未戒过，从开始赌到现在，赌到身败名裂，赌到借钱度日，赌到妻离子散。
很多人戒赌之所以能成功，最主要的是看破。不是不赌为赢，而是“心中无赢”，看破了赢即输，输即输，起心动念即输。只要动了不劳而获的念头，哪怕没有实际行动，那都不算戒赌成功。
容易代入是最主要的苦痛来源。就拿负债了这件事来说，其实有两种方案，一种是平常心接纳负债，量力而行。一种给自己带上紧箍咒，24小时不断内耗，大多数人都会经历第二种。
别人买车了，你认为那是刺激，不如转刺激为祝福，随喜赞叹一下。
别人跟你讨债，你认为那是刺激，不如转刺激为理解，换位思考下。
别人不肯借钱，你认为感情淡化，不如感谢对方没能让你增加负债。
别人冷嘲讽人，你认为那是挑衅，不如借事练心提升自己的胸怀。
钱来自于德，赌是缺德行为，德行欠缺，无法聚财。像是用菜篮子打水，怎么填也填不满，无数的投稿都说明一件事，这种事没办法帮！
怎么帮？简单，那就是不帮。我举个例子：你输多少，会连累到我这个陌生人吗？很显然不能，因为我们不熟，我也不会借赌徒钱，自然不会损害到我。但赌徒的家属就无法例外，帮来帮去一场空，人也救不了，钱也被掏空，所以不帮，就是家属应该做的事。
人性，是一团欲望，逆我难受，顺我开心，这是不争的事实。偶尔看评论区，很多人会代入当事人的角度，产生忧悲苦恼。有些人为投稿不真实而不满，有些人对当事人做的那些令人发指的幻事而痛骂，有些人对作者的改过自新而钦佩。这些故事无论是否真实，于大家而言其实都不真实，古训还说眼见为实，耳听为虚呢，并不是多贴几张图，多写一些细节就能判断真伪，这些都是虚幻的文字相罢了。
有些甚至评论区直接对骂起来。其实也是自己代入，才认为对方再骂我！对方既不知道你是谁，你家在哪，你是男是女，何来骂人一说，无非是代入之后，才有了反击的心理。有些承受力差的，会因为别人一句话，痛苦几天都无法消化，完全是庸人自扰。
戒赌也是同样的道理！想的事情太多，明明一屁股负债，还总是想着未来如何如何，曾经我如何如何现在就不会这样！不要说去年发生了什么事，就连上一秒发生了什么事都已过去，既以过去，是否真实？那不过是记忆之中残留下来的影像而已，你执着记忆中的影像痛苦，这不是找事让自己心烦意乱吗？继续说，幻想未来如何，我需要十年，二十年才能还清外债，这种假设何尝不是幻事？要问自己，为什么对幻事而执着，就连生命都无法自己主宰，意外与明天哪个先来都不知道，执着那些如空花一样的事情，难道不是水中捞月自寻苦恼么？
这类事情，就像是晚上躺床上做了一夜的梦，梦里明明什么都有，醒来发现还在躺在床上。没有人会对梦境烦恼，因为知道梦境的虚幻，但你所想之事，所困之事，哪个不是幻？负债是事情，但事情跟情绪是两码事，发生事情就去解决，解决不了就慢慢解决，它从未影响过你的心情，只是把这件事当真了，执着上了，才会发现很痛苦，很焦急。
我在生气，跟我知道我在生气不是一回事，我想赌了，跟我知道我想赌了不是一回事。人的一天，成千上万个念头不断产生，但念头始终都是假的，它是我生出来的产物，我却被它所困。正如缺钱时，刚好手里有些钱不够还债，想搏一把时，你看着自己的念头升起，如果我不追随念头，那么是可以避免这次复赌的。
庙里人山人海，百分之99都是为了所求而去，求财、求名、求健康，现实当中百分百的痛苦都是所求不得。把一切所求归纳一点，那就是情绪价值。有钱了，心情好，健康了心情好，位高权重心情好，有房有车心情好，物质有了心情才会好，哪个不是情绪价值？
有情绪价值这是本能，问题是大家把情绪价值放在了外界。如果身边的人都说自己长得丑，绝对抑郁，难受，痛苦不堪。如果身边的人都夸赞自己长得美，帅气，那么就很开心。那为什么要把自己的快乐，建立在别人的评价上呢？让自己无法做自己。
很多人因为没钱，自卑不敢回家过年。其实想想，一年365天，逢年过节在家又能住几天？你回家会遇到亲戚们的催婚，扪心自问，你是否结婚，对亲戚而言真的重要吗？你事业的好坏、顺逆，于他们而言重要吗？只不过自己在意别人说什么，他们说好，那就是肯定，他们说不好那就是对我的否定，最关键的是我执着了别人口中的评价，认为别人口中评价的那个才是我，所以才会生出种种烦恼，自招无边痛苦。
看个电视，都被电视中的情节所困，这主角怎么这么坏？这个主角可怜，是否忘记这是电视剧，它是假的？代入了可不就变成真的。
看个抖音，会被里面温馨的东西打动，为里面令人发指的事情而愤怒，于你而言，只是手机屏幕上的影像，它何曾干扰过你？
肉眼看到一切事情，我当个觉察者，看着大家都为了权情名利、情绪价值当牛做马时，为何羡慕，为何攀比？又何曾干扰过你？
圆觉经上的觉林菩萨说的两句话心如工画师、能画诸世间。心可不就是工画师么？你想什么就会变出什么，心情本来就没好坏，只是遇到好的事情心情好，遇到坏的事心情会差，心总是不断的动摇，无法随缘不变。当某一天知道了心中所想一切事都是幻事，心中一切念头的是幻念，允许念头升起，不跟随念头深入，就已经达到应无所住了，说通俗点，就是心里不住事了，有事就解决，哪怕负债累累，也不被负债这件事影响心情，彻底通达无比，每天都自在不受外界的相而约束。
做自己，才是最自在的。无论好坏，那仅仅是事情上的好坏，你的心从未颠倒过，这事我不定义，那就没有好坏，这个念头的升起，我不追随，它也无法干扰我，毕竟念是你生出来的东西。生命的本质是体验，不是受苦，活着的意义是做自己，不是做别人眼中虚伪的自己。

一个人的精彩

道理都懂啊，那么多赌博的人啊，诱惑太大

cwx1994

这个还是要看看体会的了

cwx1994

一个人的精彩 发表于 2026-1-23 08:34
道理都懂啊，那么多赌博的人啊，诱惑太大

感觉确实是有非常大的诱惑了呢

dollar

菠菜的赌瘾真的是太大了很难戒掉了

dollar

cwx1994 发表于 2026-1-24 07:29
感觉确实是有非常大的诱惑了呢

对的大多数人都是控制不住自己的心态

dollar

cwx1994 发表于 2026-1-24 07:29
这个还是要看看体会的了

有机会一定要戒掉菠菜了

dollar

一个人的精彩 发表于 2026-1-23 08:34
道理都懂啊，那么多赌博的人啊，诱惑太大

戒掉菠菜不要玩了一切都会好起来

abcing

我们菠菜真的是太难了太黑了

abcing

dollar 发表于 2026-1-24 07:35
戒掉菠菜不要玩了一切都会好起来

大多数人都是输钱的没办法